Sportangebote Breitensport

Der Breitensport dient mehr der Gesundheit und Zufriedenheit als dem Leistungsprinzip. 
Der Begriff Breitensport bezeichnet sportliche Aktivitäten, die hauptsächlich der körperlichen Fitness, dem Ausgleich von Bewegungsmangel sowie dem Spaß am Sport dienen.
Gerne könnt ihr jederzeit zum Schnuppern vorbeischauen. Der Spaß steht immer an erster Stelle! 

Beitrittserklärung und Beitragsordnung

Step Aerobic Kurs 1

Mit viel Humor und abwechslungsreichen Übungsstunden gestaltet unsere liebe Übungsleiterin Gerlinde die Kurse.

Kurs 1 ist ideal für Anfänger, Quereinsteiger aber auch für Fortgeschrittene. Eine Altersbeschränkung gibt es hierbei nicht, eine gemischte Gruppe heißt jeden willkommen.

Ablauf: Nach einer kurzen Aufwärmphase startet das dynamische Workout  in der Gruppe zu motivierender Musik. Die Übungsleiterin gibt die Choreographie vor, die dann von den Teilnehmern nachgemacht wird. Dabei werden hauptsächlich Ausdauer und Koordination trainiert, aber auch Muskulatur aufgebaut. Nach dem anstrengenden Workout erfolgt dann die wichtige Cool-Down-Phase durch Dehnübungen.

Mitzubringen sind Sportschuhe, Sportkleidung, Getränke und jede Menge gute Laune.

Der Jahresabschluss wird in geselliger Runde mit z.B. einer Wanderung oder einer gemeinsamen Kutschfahrt gefeiert.

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Zeiten: montags 17:30 - 18:30 Uhr
Trainingsort: Mehrzweckhalle Villa Kaleidos
Übungsleiterin: Gerlinde Altmann
Altersklasse: unbegrenzt

Voranmeldung: Derzeit nicht erforderlich 

Step Aerobic Kurs 2

Mit viel Humor und abwechslungsreichen Übungsstunden gestaltet unsere liebe Übungsleiterin Gerlinde die Kurse.

Kurs 2 ist ideal geeignet für Fortgeschrittene. Eine Altersbeschränkung gibt es hierbei nicht, eine gemischte Gruppe heißt jeden willkommen.

Ablauf: Nach einer kurzen Aufwärmphase startet das dynamische Workout  in der Gruppe zu motivierender Musik. Die Übungsleiterin gibt die Choreographie vor, die dann von den Teilnehmern nachgemacht wird. Dabei werden hauptsächlich Ausdauer und Koordination trainiert, aber auch Muskulatur aufgebaut. Nach dem anstrengenden Workout erfolgt dann die wichtige Cool-Down-Phase durch Dehnübungen. 


Mitzubringen sind Sportschuhe, Sportkleidung, Getränke und jede Menge gute Laune.

Der Jahresabschluss wird in geselliger Runde mit  z.B. einer Wanderung in ein Lokal gefeiert.

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Zeiten: montags 18:30 - 20:00 Uhr
Trainingsort: Mehrzweckhalle Villa Kaleidos
Übungsleiterin: Gerlinde Altmann
Altersklasse: unbegrenzt

Voranmeldung: Derzeit nicht erforderlich 

Fit in den Tag

Die körperliche Leistungsfähigkeit stärken und sich an der Bewegung freuen. Das sind die Ziele dieser Einheit. Die Übungen berücksichtigen alle Körperregionen. Sie dienen der Lockerung, Dehnung, Mobilisation, Stabilisation, Kräftigung und Entspannung.
Auch altersgerechte Spiele zur Schulung der Koordinationsfähigkeit und Training der Gedächtnisleistung gehören dazu.
Im Sommer runden Walking, Radtouren und gesellige Treffen das Programm ab.

Es hat en dr Turnhall no a Menge Platz zom Turno, für älle die komma mechtet zu de Übungsstonda.

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Zeiten: dienstags 09:00 - 10:00 Uhr
Trainingsort: Mehrzweckhalle Villa Kaleidos/ nach Absprache
Übungsleiterin: Gerlinde Klaiber
Altersklasse: unbegrenzt

Voranmeldung: Derzeit nicht erforderlich 

Halt dich fit

Die körperliche Leistungsfähigkeit stärken und sich an der Bewegung freuen. Das sind die Ziele dieser Einheit. Die Übungen berücksichtigen alle Körperregionen. Sie dienen der Lockerung, Dehnung, Mobilisation, Stabilisation, Kräftigung und Entspannung.
Auch altersgerechte Spiele zur Schulung der Koordinationsfähigkeit und Training der Gedächtnisleistung gehören dazu.
Im Sommer runden Walking, Radtouren und gesellige Treffen das Programm ab.

Es hat en dr Turnhall no a Menge Platz zom Turno, für älle die komma mechtet zu de Übungsstonda.

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Zeiten: dienstags 19:15 - 20:30 Uhr
Trainingsort: Mehrzweckhalle Villa Kaleidos/ nach Absprache
Übungsleiterin: Gerlinde Klaiber
Altersklasse: unbegrenzt

Voranmeldung: Derzeit nicht erforderlich 

Frauengymnastik

Das Motto der Gruppe:

  • Sport und Bewegung
  • Mobil durchs Leben gehen
  • Gesellig beieinander sein 


Fester Bestandteil über das Jahr sind:

  • Interne Faschingsfeier
  • Maientour
  • Radfahren während der Sommerpause
  • Weihnachtsfeier im Schützenkeller in Oberstotzingen

 

Ganz besonders wichtig ist nach dem Sport die gesellige Runde. Bei einem guten Glas Wein kann jeder entspannt die Woche ausklingen lassen.


Runde Geburtstage werden in geselliger Runde gefeiert und mit Liedern und Einlagen bestückt.

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Zeiten: freitags 19:00 - 20:30 Uhr
Trainingsort: Mehrzweckhalle Villa Kaleidos
Übungsleiterin: Ursula Hegele
Altersklasse: unbegrenzt

Voranmeldung: Derzeit nicht erforderlich 

Power Workout

Es handelt sich um ein Ausdauer- und Krafttraining, das typische Einheiten aus Bauch-Beine-Po-, Body-Shape- und Aerobic-Programmen kombiniert. Die Mischung aus abwechslungsreichem, effektiven Training, Gruppendynamik und Musik bringt Freude am Training, kurbelt die Fettverbrennung an und verbessert die allgemeine Fitness. Wir freuen uns auf deine Anmeldung! 


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Zeiten: donnerstags 18:15 - 19:15 Uhr
Trainingsort: Mehrzweckhalle Villa Kaleidos
Übungsleiterin: Viola Schindler
Altersklasse: unbegrenzt

Voranmeldung: Derzeit erforderlich 

AH Freizeitsportgruppe

Die Gruppe besteht aus aktiven Herren mit unterschiedlicher sportlicher Vergangenheit.
Nach einer Aufwärmphase mit Laufen und Übungen  erfolgen umfangreiche Gymnastikübungen zur Kräftigung des kompletten Muskel- und Gelenk­apparates von Kopf bis Fuß. Spezielle Übungen für Schultern, Arme, Rücken, Hüfte, Knie etc. werden für den täglichen Einsatz gezielt angewandt. Nach der Gymnastik werden je nach Temperatur und Teilnehmerzahl Fußball, Volleyball oder andere Ballsportarten ausgeübt.

Ganz besonders wichtig ist nach dem Sport die gesellige Runde. Beim Bier danach kann jeder entspannt dem Wochenende entgegen sehen.

Der Jahresabschluss wird mit einer traditionellen Bergfahrt (z.B. nach Krün in Mittenwald) gefeiert.

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Zeiten: donnerstags 20:00 - 21:30 Uhr
Trainingsort: Mehrzweckhalle Villa Kaleidos
Übungsleiter: In Eigenverantwortung
Altersklasse: unbegrenzt

Voranmeldung: Derzeit nicht erforderlich 

3FM - Functional Fit For Men

Functional Fit for Men zur Verbesserung der Kraft, Beweglichkeit und Koordinationsfähigkeit, sowie zur Vorbeugung von Verletzungen.

Das Training besteht aus einem abwechslungsreichen Ganzkörper-Workout oder wird in Form eines Zirkels durchgeführt, umrundet mit motivierender Musik.

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Zeiten: dienstags, 20:30 - 21:30 Uhr
Trainingsort: Mehrzweckhalle Villa Kaleidos
Übungsleiterin: Melanie Groll
Altersklasse: unbegrenzt

Voranmeldung: Derzeit nicht erforderlich 

Stotzinger Lauftreff

Der Stotzinger Lauftreff ist für alle Laufbegeisterten und die, die es werden wollen.
Wenn du dir 5km zutraust, dann bist du hier genau richtig.

Darum solltest du mitmachen:

  • Gemeinsam laufen macht mehr Spaß
  • Bleib fit und entdecke die Freude am Laufen
  • Tolle Gemeinschaft in der Natur


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Zeiten: freitags, 15:00 Uhr (Uhrzeit wird je nach Jahreszeit angepasst)
Treffpunkt: Waldsportplatz Niederstotzingen
Übungsleiterin: Ellen Wolf
Altersklasse: unbegrenzt

Voranmeldung: Derzeit nicht erforderlich